odpowiedzi do

No cóz, te 220 mety to troche duzo, ale jak słysze odpowiedzi typu:kaskader, albo cos podobnego to mnie poprostu rozwala. Niestety wiem jak jest w praktyce. Chłopak chce wziaść , nalezy mu w tym pomóc, jesli wy bedziecie sie z niego napierdzielać, czy pisać o produktach MLO w dziale doping<lol> to napewno nic dobrego z tego nie wyniknie, a [...]

[...] sklepie go nie przekona gdy mowi kup sobie soczek bo jest zdrowszy tak??Wies skoro prosze o rade w danym temacie powinny sie wypowiedziec tylko osoby ktore chca pomuc a nie ktroe chca komentowac i nawracac ludzi...Jesli nie bylo by zadnej odpowiedzi trudno ale tak sie skalda ze sa ludzie ktorzy udzielili mi rady. Z CALYM SZACUNKIEM DO POZOSTALYCH

Dzięki za odpowiedzi, jednak prosiłbym o więcej szczegółów dlaczego odżywianie jest złe i co zmienić. A no i przede wszystkim tak jak pisałem to nie jest żadna dieta tylko normalne jedzenie, staram się jeść zdrowo po prostu. Wiek : 20 Waga : 74 Wzrost : 179 Staż treningowy: obecnie +/- miesiąc Obwody: Nie jest to istotne bo nie dążę do czegoś [...]

[...] 2.Prostowanie nóg w siadzie - 3 po 10 3.Uginanie nóg w leżeniu - 3 po 10 4.Przysiady wykroczne - 3 po 8 5.Wspięcia nóg na palce - 4 po 10 1.Uginanie nadgarstków (nachwyt) - 4 po 8 2.Uginanie nadgarstków (podchwyt) - 4 po 8 3.Ściskacze - 5 po 30 Poprawiłem plan!! Jak uważacie nadaje się teraz? Proszę o szybkie i konkretne odpowiedzi. Pozdrawiam!!

[...] lecz wtedy gdy sie regeneruja w ciagu calego tygodnia musisz dostarcac wszystkie prpoprcje b/t/w do następnego treningu (czyli cały czas). I jakie proporcje na masę ciała muszą być węglowodanów (ew. białek tłuszczy). Przepraszam, że zawracam głowę takimi błahostkami, ale odpowiedzi na ten temat bardzo by mi się przydały. Pozdrawiam, Drexav!

[...] a nie o czekoladach. Najlepszy rum na świecie jest na Dominikanie a najlepsze cygara na Kubie, ale to nie znaczy że te kraje robią np. najlepsze pralki. Nie odpowiedziałeś mi konkretnie na żadne z 3 pytań? W czym są lepsze te WPC z USA od tych z Czech? Konkrety. Jeśli twierdzisz że jakość odżywki zalezy od [...]

odpowiedzi co do supli dostałes przecież ;-) ale zawsze warto uczulić przede wszystkim mlodych ludzi/tych z malym stazem/wiedza ze suple to dodatek bo wiele osob mysli ze jest inaczej a pozniej mowia ze to czy tamto nie dziala, a jedza przez caly dzien kanapki, jogurty itd mowiac ze maja dobra diete... nie ma wiec co sie denerwowac bo to tylko w [...]

[...] anastrozol a nie anastozol;-) a co dalej to to: Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

[...] sie chyba na 1-8/30mg jak kolega wyzej polecil. W ósmym zejde do 3/20mg i 3/10mg. Mam jeszcze co dotego pytanko. Czy jak na pierwszy cykl 300 tabsów to nie jest za dóżo?? I jak mial by wygladac ten odblok i czym ?? A i czy przy tych 300 tabsach trzeba sie martwic o gino?? jak tak to jak sie zabespieczyc przed?? Z góry dziekuje za odpowiedzi.

Dzięki za odpowiedzi. Z tą służbą, jak ją zwa, to nie zbyt dobrze w naszym kraju się dzieje, jak to już stwierdzono wyżej.... Jutro próbuję do rodzinnego, zobaczymu, co on na to. Dam znać zainteresowanym, jak poszło.... Trzymajcie kciuki za jego kompetencję!!!! :) Ale jakby tak pojawił się jakiś człowieczek, który miał kontakt z czymś takim (choć [...]

[...] Na kontuzje często pracuje się latami, przemyśl to. Jak łąpie zmęczenie to normalne, gorzej jak już nie dajemy rady robić kolejnych powtórzeń. Wtedy po prostu musimy przejrzeć rozpiskę serii i ewentualnie zmniejszyć ilość powtórzeń, czy nawet serii. Na marginesie, to zadajesz strasznie dziecinne i błache pytania, na które odpowiedzi znasz sam;-)

Heh wczoraj wyleciał mi znowu, co za pech teraz boje sie ze przy byle machnięciu wyleci mi znowu. W poniedziałek ide do lekarza i telefonicznie powiedział "operacja..." no cóz wole to niz bac sie byle ruchu. Dziękuje za odpowiedzi

Rozumiem, czyli normalnie mogę spowrotem wracać do długiego testa nie ma co czekać 3miesiące do powrotu gospodarki hormonalnej mam rozumieć? Dzięki za odpowiedzi wszystkim. Pozdrawiam

[...] kwas linolowy (Conjugated Linoleic Acid). Jest to jeden z kwasów tłuszczowych. Liczne badania prowadzone nad tym związkiem, choć obiecujące, nie przyniosły jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy i jak CLA wpływa na tkankę tłuszczową, a dokładnie na jej redukcję u człowieka. Najpopularniejsza hipoteza to blokowanie przez CLA działania enzymu [...]

dzięki za odpowiedzi i mi sie tak zdaje że z tą siatkówką to trochę baba przesadziła.Pójdę do innego okulisty i zobaczymy co z tego wyniknie

W pierwszym okienku nic nie chce przejść :/ a kod swift był do wpisania na stronie wcześniej, chyba muszę zadzwonić do "Szybkie zamówienia i porady" bo ani od nich ani z obsługi klienta nie dostałem odpowiedzi a minęło ponad 48h od wysłania mojego maila.

[...] dieta to dupy nie będziesz na niej miał sylwetki jaką sobie wymarzyłeś , powinieneś minimum 1800kcal ale to naprawde minimum dk_oka co do ELLISA to on na tysiące już postów odpowiedział i tysiące razy napisał w postach odpowiedzni na zadane przez ciebie pytania , wystarczy troche poszukać , a co do odpowiedzi to nie musimy tobie pomagać bo nikt [...]

Proponuję byś założył jeden temat, w którym będziesz zadawał swoje pytania. To, że nie potrafisz znaleźć odpowiedzi w innych postach, nie może być powodem do robienia śmietnika w dziale. Jeżeli nie zastosujesz się do moich rad, skończy się to tak jak w przypadku forumowicza Smierc... banem.

Łodzianin, jeżeli pojade propa to odblok będzie ok? Do cypio nie mam niestety dostępu. Prop też fajny z tego względu, że jak coś się zj**ie to przerwe na biegu. Dieta jest czysta w miare. Metabolizm mam dość szybki. Jak w diecie coś spyerdole to nadrabiam aerobami. Dzięki za odpowiedzi.

[...] prolo" nie uwazasz ze deca jest dla mnie za mocna jak na razie ;> a po drugie te odbloki i skutki uboczne... Po silce to chyba bede miał mniej, ale za to lepszej masy miesniowej no i ze skutkami ubocznymi nie jest tak źle :) wiec moze silka z omka ewentualnie silka+prolo :> Dzieki za odpowiedzi :) czekam na kazda fachowa porade :)